Kako se umiriti, ko je vsega preveč? Tehnike sproščanja za vsakdan
Sanja Roškar, mag. psih., specialistka klinične psihologije
Vljudno vabljeni na spletno predavanje Sanje Roškar, mag. psih., specialistke klinične psihologije, ki se na Oddelku za hematologijo in hematološko onkologijo UKC Maribor vsak dan srečuje z bolniki z rakom in njihovimi svojci. Tokratno srečanje bo namenjeno pogovoru o tem, kako se umiriti in sprostiti, ko se kopičijo skrbi, strah in negotovost, ter spoznavanju tehnik sproščanja, ki nam lahko pri tem pomagajo.
Sreda, 26. avgust 2026, ob 17. uri.
Čakanje na kontrolne preglede in izvide, začetek nove terapije, skrb pred ponovitvijo bolezni ali spomini na težko zdravljenje lahko v človeku vzbudijo težke občutke. Včasih se na to odzove tudi telo – z nemirom, napetostjo, težavami s spanjem ali občutkom, da se ne moremo zares sprostiti.
Tokratno srečanje bo namenjeno pogovoru o tem, kako prepoznamo telesno in duševno napetost ter kako si lahko pomagamo, ko začutimo, da je vsega preveč. Spoznali bomo preproste tehnike sproščanja, ki lahko pomagajo pri umirjanju telesa in misli ter jih lahko uporabimo tudi takrat, ko nas preplavijo težke misli in občutki. Srečanje je namenjeno tako bolnikom kot svojcem, dobrodošli pa so tudi vsi, ki bi radi spoznali preproste načine za več trenutkov miru v vsakdanjem življenju. Ob koncu bo strokovnjakinja odgovorila tudi na vaša vprašanja.
Predavanje bo potekalo v sredo, 26. avgusta 2026, ob 17. uri, prek aplikacije Zoom. Udeležba je brezplačna, potrebna pa je predhodna prijava z elektronskim naslovom, kamor boste prejeli povezavo na predavanje. Vljudno vabljeni!